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孩子咳嗽吃什么水果好 这六种水果最为有效,连云

来源:http://www.zjbxzd.cn  日期:2019-05-09

  

  水果美味有营养,可冬天一到,只要想到要用冷水洗,吃进去又透心凉,就宁可不吃!再加上有些孩子脾胃弱,吃多了凉水果可能还会出现腹泻的症状。这让许多人对水果望而生畏。

  大家都知道冰糖雪梨可以治咳嗽,原本脆生生的雪梨加热后变得软糯,口味更佳惊艳。所以孩子咳嗽吃什么水果好 这六种水果最为有效,连云,大家不妨试试热吃水果!

  除了雪梨,妈妈们不妨试试把这些水果也加热给孩子吃,不仅营养,疗效比药物还好~

  1

  蒸香蕉——通便

  中医认为,香蕉性寒味甘,有清热润肠之功,香蕉蒸食可缓和其寒性,以免损伤脾胃。

  本方适用于津枯肠燥所致的大便秘结,但肾功能不全、糖尿病患者不宜食用。

  

  做法:

  1. 将香蕉去皮放盘中,辅以冰糖,增加滋阴润燥之力,隔水蒸约10分钟;

  2. 每日服用2次,可以起到清热润燥、润肠通便的作用。

  2

  盐蒸橙子——止咳最佳

  橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。

  盐蒸橙子有助于缓解肺热咳嗽,对痰黄、痰多、喉咙痛等症状有一定缓解作用。

  

  做法:

  1. 把洗净的橙子放在盐水中浸泡20分钟后;

  2. 在橙子的顶部切开一片;

  3. 往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子钻几个洞,以便盐渗进果肉;

  4. 把橙子置于碗中,凉水时放入蒸锅,水沸后蒸15分钟;

  5. 蒸熟后去皮吃肉喝汁水。

  3

  水煮苹果——易脾胃

  苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。

  吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。

  

  做法:

  1. 苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克;

  2. 苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1个半小时。

  功效:

  早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

  
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